Зачем нужно пить горячую воду с лимоном по утрам

Хотите бросить пить кофе по утрам?

Чашка горячей воды со свежим лимонным соком  отличная замена кофе, рекомендуемая диетологами не только из-за ярко выраженного вкуса.

Приведем 4 убедительных довода в пользу этого напитка, как части вашего утреннего ритуала:

1. Действует как ежедневный детокс. Хотя лимон насыщен кислотой, он в то же время является хорошим источником щелочного питания, помогающим поддерживать баланс pH в вашем организме. Горячая вода с лимоном активизирует печень и выводит токсины.
2. Активизирует пищеварительный тракт. Этот простой, но сильный напиток также стимулирует кишечный тракт, улучшая способность организма поглощать питательные вещества в течение дня и облегчая прохождение пищи.
3. Помогает снизить вес. Лимонный сок содержит пектин, растворимую клетчатку, способствующую потере веса. Если вы привыкли прихлебывать по утрам чай с медом или сахаром, горячий напиток сожжет калории в вашем рационе.
4. Успокаивает расстроенный живот. Если вы ложитесь спать с полным желудком, надоедливая изжога и вздутие живота вам обеспечены до самого утра. Горячая вода очистит вашу пищеварительную систему, а флавоноиды, содержащиеся в лимонном соке, уменьшат кислотность вашего желудка, и вы снова обретете себя.