В Киеве появилась первая спортивная тест-зона

В ЦУМе, в магазине adidas появилась первая в Украине зона Test Yourself, с помощью которой можно оценить основные спортивные показатели вашего организма

аdidas выступает за осознанный и комплексный подход к занятиям спортом. Поэтому активно развивает направление спортивных тестов, которые помогают повысить эффективность и безопасность тренировок, а также отслеживать результаты в динамике.

Спортивная зона Test Yourself , которая открылась в магазине adidas в киевском ЦУМе. Эта зона тестирования стала первой в Украине.

Test Yourself – это тестирование основных качеств и показателей человеческого тела. Оно включает в себя:

• Исследование состава организма
• Оценку состояния сердечно-сосудистой системы
• Тестирование силовых показателей
• Тестирование гибкости
• Тест на ловкость

Результат Test Yourself поможет понять, с какой нагрузки лучше начать тренировки, и поможет максимально быстро дойти до цели. В этой же зоне можно пройти тестирование Test Your Run. Оно позволяет оценить правильность постановки стопы, углов в коленном суставе и голени во время бега. А также, определить показатели пронации или супинации. Тестирование проходит на беговой дорожке. С помощью высокоточной покадровой съемки получается видео, на основе которого подробно разбираются все особенности техники бега. А также проводится Gait анализ – анализ движения. После профессиональный инструктор дает советы: над чем стоит работать во время тренировок, чего избегать, какие ошибки исправлять.

По результатам такого теста эксперт поможет вам:

• Подбрить правильные кроссовки с учетом особенностей стопы
• Подскажет, как бегать максимально эффективно и безопасно
• Обозначит зоны бегового роста
• Даст персональные рекомендации по тренировочному процессу и питанию

Чтобы наблюдать и отслеживать прогресс в динамике, рекомендуем проходить тестирование каждые 4-5 недель. Также в adiadas ЦУМ  у нас можно пройти Test Your Run Pro. Тестирование позволяет оценить экономичность бега. Исходя из полученных данных, можно прогнозировать время на популярные дистанции. Running Index – это значение показывает уровень развития кардиосистемы и техники бега.

Пройдя тестирование вы сможете оценить аэробную производительность организма, получить советы по тренировочному процессу, сделать прогноз времени на дистанции и получить мощный заряд спортивной мотивации.

Пройти тестирование можно в ЦУМе, в магазине adidas на 4-м этаже.