Заменители кофе. Что пить по утрам?
14.07.2019Не знаете каким напитком заменить кофе? Мы подобрали вам пару полезных рецептов напитков, которые приятно пить не только по утрам. УТРО. Когда вы просыпаетесь, ваше тело обезвожено, и вместо того, чтобы еще больше усилить ощущение сухости, вам стоит начать утро с хорошим напитком. Например, березовым соком: сок или березовая вода добывается прямо с дерева и…
Что есть, когда вам грустно
21.09.2018Вам грустно? Тогда можно поесть Несколько слов о еде, поднимающей настроение. Еда – прежде всего источник энергии и материал для строительства мышц. Мы редко задумываемся над тем, что некоторые виды продуктов…
Здоровый ужин: рецепт салата из брокколи
12.12.2015Не только завтрак должен быть полезным и вкусным. Предлагаем вам здоровый ужин. Простой рецепт и по сезону. Вот вам рецепт салата из брокколи. Напомним, что полезного в брокколи. В состав брокколи входят: клетчатка, жиры, белки; множество минеральных веществ, таких как: селен, магний, калий, кальций и цинк. Витамина С в этом овоще содержится в полтора раза…
Суперфуды для детей
04.12.2015Суперфуды это прикольно и полезно. Мы уверены, что каждая мама знает, что здоровье ребенка напрямую зависит от хорошего разнообразного питания. Правильное питание закладывает фундамент его полноценной жизни, обеспечивает рост, физическое и умственное развитие. Помимо качества продуктов, крайне важен способ их приготовления. Естественно, что никаких фритюров и сковородок. Самые лучшие способы приготовления пищи — это на…
Еда от которой стареют
27.11.2015Вам, наверное, кажется, что солнце, стресс и курение – главные причины быстрого старения кожи. Научные исследования в этой области выявили и другие, более серьезные причины, о которых нам стоит задуматься, например, — еда. Некоторые продукты питания содержат вещества, способствующие быстрому образованию морщин. Мы хотим рассказать вам о диетологе Петронелле Равенсхир, которая создала перечень продуктов питания,…
Мороженое из свежих ягод и йогурта
13.08.2015Возьмите глубокую чашу и положите туда свежую (или замороженную) клубнику + 1 чайную ложку сахара — все смешайте с помощью миксера. Затем, полученную массу переложите в маленькую емкость. Такую же процедуру проделайте с ягодами голубики: с помощью миксер смешайте ягоды и 1 чайную ложку сахара. Полученную смесь переложите в отдельную чашку. В чистой чашке перемешайте йогурт…
Легкий салат из арбуза, апельсина и сыра фета
05.08.2015В этом рецепте нам очень нравится сочетание сладкого и соленого, сочной хрустящей текстуры арбуза и мягкого тягучего сыра фета. Уверены, что жарким днем этот чудесный салат можно поедать утром, днем и вечером! Bon Appetit! Ингредиенты: 1/4 мякоти небольшого арбуза без косточек, нарезать аккуратными ломтиками (слайсами) 1 большой апельсин почистить, убрать семечки из мякоти и порезать…
Здоровый завтрак: фруктовый салат
29.04.2015#Доброеутро Сегодня на #завтрак у нас фруктовый салат, но с легким экзотическим акцентом! Есть разные мнения, в какое время суток лучше всего употреблять фрукты, мы любим побаловать себя вкусным и изысканным завтраком, поэтому предлагаем вам утренний вариант. Фруктовый салат может состоять из фруктов сезона (и тех, которые легко купить в супермаркете). В нашем случае это…
Где купить здоровую еду
15.04.2015В эпоху поисковика Google вообще странно слышать вопрос: “А где ты это нашла?”. Просто одни люди открывают браузер и ищут, и это действительно единственное препятствие в поиске того, что поменяет их рацион. А другие люди используют это как серьёзную причину не начинать поиск. Если вы читаете эту статью, значит, эпоха майонезов на законных…