Метка: силовые тренировки

Что есть до и после тренировок

24.05.2016 0

Какую еду лучше всего рекомендовать до и после занятий спортом?Бег, йога или силовые тренировки — как правильно питаться. Здоровое, сбалансированное питание заправляет нас энергией, но еда для тех, кто занимается йогой и тех, кто пробегает длинную дистанцию – одна и та же? Нам любопытно узнать мнение тренеров и диетологов. Итак. Что есть до и после…

Автор xputilina