Как пить алкоголь, чтобы не пьянеть
30.05.2016Друзья, наступил сезон летних выездов на природу, шашлыков и «счастливых часов» вечером в пятницу. Это автоматически означает рост потребления алкогольных напитков. Не очень понятно, почему лишний бокал розового вина или «маргарита» могут быть опасными для здоровья, но сейчас нам важно понять, что есть допустимым в плане напитков, если мы уже решили выпить с друзьями. Рассказываем как…
Здоровый ужин: рецепт салата из брокколи
12.12.2015Не только завтрак должен быть полезным и вкусным. Предлагаем вам здоровый ужин. Простой рецепт и по сезону. Вот вам рецепт салата из брокколи. Напомним, что полезного в брокколи. В состав брокколи входят: клетчатка, жиры, белки; множество минеральных веществ, таких как: селен, магний, калий, кальций и цинк. Витамина С в этом овоще содержится в полтора раза…
Персиковая гранита
26.08.2015Персики в самом разгаре! Предлагаем вам сделать персиковую граниту — это простой, низкокалорийный десерт. Но для начала, пару слов о том, что такое гранита. Гранита — это сицилийский десерт, представляющий собой колотый фруктовый лёд, Его можно даже назвать разновидностью щербета, но только с более плотной структурой. 4 спелых персика почистить, поделить и аккуратно порезать на мелкие…
Мороженое из свежих ягод и йогурта
13.08.2015Возьмите глубокую чашу и положите туда свежую (или замороженную) клубнику + 1 чайную ложку сахара — все смешайте с помощью миксера. Затем, полученную массу переложите в маленькую емкость. Такую же процедуру проделайте с ягодами голубики: с помощью миксер смешайте ягоды и 1 чайную ложку сахара. Полученную смесь переложите в отдельную чашку. В чистой чашке перемешайте йогурт…
Салат из помидоров и лимонов-гриль
24.07.2015Сделайте ручкой салату Волдорф, скажите салатной нарезке — пока. Вот вам салат из поджаренных лимонов и помидор, который отправит отдыхать на пыльную полку старые рецепты. Если вы живете с тем, кто не любит салаты, это, возможно, обратит его в истинную веру. Сладкие помидоры в сочетании с обжареным лимоном и зернами граната. Подавать с рыбой и…
Здоровая еда: как правильно приготовить пасту
02.02.20151) Вкусная, полезная и основана на продуктах, которые легко найти в нашем регионе 2) Почти все блюда очень просты в приготовлении 3) Итальянская кухня имеет особый семейный «флер», ее приятно готовить вместе с близкими, приобщать к процессу приготовления детей и, конечно, приглашать друзей на совместную трапезу и хороший разговор.…