Метка: йога

Что есть до и после тренировок

24.05.2016 0

Какую еду лучше всего рекомендовать до и после занятий спортом?Бег, йога или силовые тренировки — как правильно питаться. Здоровое, сбалансированное питание заправляет нас энергией, но еда для тех, кто занимается йогой и тех, кто пробегает длинную дистанцию – одна и та же? Нам любопытно узнать мнение тренеров и диетологов. Итак. Что есть до и после…

Автор xputilina

Антигравитационная йога

18.05.2016 4

Идет третий месяц как я стараюсь прилежно посещать групповые тренировки в BodyArt fitness. На данный момент я перестала хаотически выбирать из расписания занятий понравившиеся названия, а составила свою собственную программу занятий основываясь на личных предпочтениях. Мой главный приоритет — этой йога. В русскоязычном интернете информации про йогу — тонны, а вот о антигравитационной не так…

Автор xputilina

Кремы для занятий спортом

25.12.2015 0

Я стараюсь заниматься йогой каждые два дня. Делаю я это дома и при помощи youtube тренировок от моей любимой Тары Стайлс. Ходить в йога-центр у меня нет возможности, поэтому план занятий и нагрузку я выбираю сама под настроение, самочувствие и, конечно, в тот промежуток времени, который у меня свободен. Обычно, моя йога не длится более…

Автор xputilina

Самый старый инструктор йоги

10.09.2015 0

Мы знаем как это тяжело — бросить все важные дела и отправиться на тренировку. То сил нет, то времени и вообще, дел на работе уйма! А вот, вам отличная мотивация — самый старый инструктор по йоге! Знакомьтесь: мадам Порчон-Линч – самый старый инструктор йоги, ей 97 лет! Кстати, она занялась йогой, когда ей было 70,…

Автор xputilina