Метка: диета

Все что нужно знать о БАДах

19.08.2016 0

Возможно, ваш доктор рекомендовал вам принимать пищевые добавки, может быть, вы прочли о них в статье или следуете советам принимать мультивитамины для «возрастной» категории после 40. Существует достаточно много причин, чтобы начать принимать БАДы, учитывая неидеальный пищевой рацион, загрязненную окружающую среду и напряженный стиль жизни. Рано или поздно, добавки в нашем рационе становятся критичным дополнением…

Автор xputilina

Польза зеленого чая

06.07.2016 0

  В начале октября ответ на вопрос «В чем польза зеленого чая?» волнует любого офисного работника, который уже не может смотреть на чашку кофе, не то что ощущать его вкус и аромат. В начале этого месяца я решила отказаться от алкоголя, конкретно, от вина! Не на всегда, конечно,  а на какое-то время после цепочки бурных…

Автор xputilina

Простые советы: как похудеть в 30 лет

01.03.2016 0

В этом году я точно планирую отработать мышцы живота, стать инструктором фитнеса для похудения Зумба и отказаться от десертов! Вам знакомы подобные планы? У меня так хорошо получаются грандиозные планы, но всегда оказывается, что работа, дети, стресс, шоколадки на день влюбленных и т.д. и т.п.  берут верх над моими самыми лучшими намерениями. Как утверждает статистика,…

Автор xputilina

Еда, которая поддерживает гормональный баланс

22.02.2016 0

  Когда гормоны не в порядке, вы сразу это чувствуете: стресс одолевает, прибавляется вес, спать удается урывками, быстро заканчивается энергия…  С вами такое случается? В качестве срочных мер можно рекомендовать следующее: Обратиться к врачу. Пересмотреть рацион питания. Еда, которую мы выбираем, играет решающую роль в работе организма и поддержании гормонального баланса.  Находясь в постоянном движении,…

Автор xputilina

Чем полезен шоколад для здоровья

19.02.2016 0

Чем полезен шоколад и почему его НУЖНО есть? Если ваш парень/муж/коллеги косо посматривают в вашу сторону когда вы с плохо скрываемым наслаждением уплетаете плиточку любимого шоколада — не стесняйтесь! Мы приготовили вам железобетонную аргументацию, почему есть шоколад девушкам можно и нужно!!! Для снижения веса Суперфуды не заполняют прилавки супермаркетов, особенно шоколадные плитки, которые попадаются вам…

Автор xputilina

Щелочная диета для повышения энергии

14.12.2015 0

Из чего состоит диета? Щелочная диета — это специальная программа здоровья, разработанная специалистом по лечебному питанию Викки Эдгсон и шефповаром Наташей Коррет (кстати, сводной сестрой Сиенны Миллер), включающая в рацион в основном щелочные продукты с тем, чтобы поддержать уровень pH 7.35 — 7.45 в организме. Соотношение еды, содержащей щелочные и кислотные продукты, должно быть 80%…

Автор xputilina

Детокс в домашних условиях

08.12.2015 0

Этот термин используется, когда мы имеем дело с передозировкой алкоголя, лекарствами и агрессивными субстанциями (наркотиками и т.д.), а также в случае диеты для похудения (детокс диета). Кроме того, детокс означает процесс, направленный на снижение агрессивного воздействия окружающей среды на наш организм, в том числе таких веществ, как промышленные химикаты, пестициды, пищевые добавки, пассивное курение, тяжелые…

Автор xputilina

Суперфуды для детей

04.12.2015 0

Суперфуды это прикольно и полезно. Мы уверены, что каждая мама знает, что здоровье ребенка напрямую зависит от хорошего разнообразного питания. Правильное питание закладывает фундамент его полноценной жизни, обеспечивает рост, физическое и умственное развитие. Помимо качества продуктов, крайне важен способ их приготовления. Естественно, что никаких фритюров и сковородок. Самые лучшие способы приготовления пищи — это на…

Автор xputilina

Модная диета Пеган

26.11.2015 0

Когда дело доходит до вопросов здорового питания количество «разумных» советов и информации зашкаливает. Чему отдать предпочтение? Не есть цельнозерновые? Избегать глютена? Употреблять протенины или перейти на вегетарианскую диету? С низким содержанием жиров или жирную пищу? Бесконечные дебаты на эту тему можно разделить на два (явно противоположных) лагеря: палео и веганы. Приверженцы палео (от слова «пещерный»)…

Автор xputilina

Как пить алкоголь во время диеты

22.11.2015 1

«Можно ли сидеть на диете и употреблять спиртное?» — насущный вопрос. Во-первых, немного алкоголя точно снимет напряжение от самой мысли, что вы на диете. А во-вторых, как скоротать вечер пятницы? «Это может быть хорошим выбором, естественно, если употреблять этот напиток в разумных количествах, т.к. текила не вызывает сильного похмелья, содержит незначительное количество сахара и карбогидратов.…

Автор xputilina