Детокс вода — что это? Лучшие рецепты
Что такое детокс-вода и почему она может стать вашим новыми любимым напитком на все времена!
Помните знаменитый сериал о домохозяйках Нью Йорка? В одной из серий они горячо обсуждают Dirty Lemon Detox – напиток из смеси древесного угля (хорошо очищает и поглощает бактерии) и свежего лимонного сока. В перерыве между бокалами белого вина с минералкой и зелеными смузи дамы пробовали множество «очищающих» напитков, тренажеров для скульптурирования тела, кардио тренировок (типа танцы с шестом) и все во имя «здоровья» и хорошей фигуры для съемок на камеру.
В действительности «черная водичка» отлично делает свое дело и пахнет лимоном, правда, немного с песком на зубах (там древесный уголь, вы помните), но в холодном и чистом виде нормально пьется, и даже лучше, чем свежеотжатый сок, который лично я пить не могу из-за желудка. В качестве детокса Dirty Lemon Detox лучше принимать на полный желудок.
Кстати, древесный уголь содержится во многих beauty продуктах, он поглощает токсины и активирует множество других важных процессов в организме:
- Успокаивает желудок
- Промывает почки и связывает загрязняющие примеси прежде, чем они всасываются в кровь
- Полезен для кожи, зубов, иммунной системы
Адепт детокса Джерри Форд, знаменитый тренер и основатель фитнесс старт-апа Redux, тоже большой поклонник лимонно-мятной детокс воды, рекомендует готовить очищающий напиток из грейпфрута: «Грейпфрут – естественный сжигатель жира, такую водичку лучше пить теплой или комнатной температуры, тогда организм лучше реагирует».
Если вам хочется немедленно приступить к детоксу, это не означает, что вам нужно пить яблочный уксус и голодать. Вашему организму нужна нормальная еда, иначе вы только нанесете непоправимый вред своему здоровью. Детокс требует тщательной подготовки и выбора ингредиентов нужных и полезных именно вам. Например, детокс вода из киви, клубники и огурца регулирует содержание сахара в крови, а вода из зеленого чая, корицы и клубники активирует метаболизм.
Детокс вода — что это? Лучшие рецепты.
Вода с лимоном и черникой для пополнение запаса энергии.
Ингредиенты:
- 1/2 чашки голубики/черники
- 1 апельсин
- Кувшин воды со льдом
Грейпфрут и яблочный уксус для сжигания жира.
Ингредиенты:
- 2 красных грейпфрута (тонкими дольками)
- 2 ст.ложки яблочный уксус
- 4 чашки чистой воды
- кубики льда (для подачи)
Лимон и кокосовая вода.
Ингредиенты:
- ½ чашки кокосовой воды
- 2 ст.ложки лимонного сока
- 2 ст.дожки сока алоэ вера (без мякоти!)
- 1 ст.ложки щелочной минералки (по желанию)
- 1 ст.ложки жидкой стевии
- 1 чашка отфильтрованной воды