Диета и Спорт
29 апреля

Здоровый завтрак: фруктовый салат

tahini

#Доброеутро

Сегодня на #завтрак у нас фруктовый салат, но с легким экзотическим акцентом!

Есть разные мнения, в какое время суток лучше всего употреблять фрукты, мы любим побаловать себя вкусным и изысканным завтраком, поэтому предлагаем вам утренний вариант.

Фруктовый салат может состоять из фруктов сезона (и тех, которые легко купить в супермаркете). В нашем случае это розовый грейпфрут, виноград, манго (спелое, мягкое), апельсин и одна слива. Все нарезается дольками. Предварительно не забудьте очистить от кожицы и вынуть косточки.

Теперь, самое интересное — соус!

1/4 чашки соуса тахини (кунжутная паста), полчашки не подслащенного яблочного соуса (можно яблочный фреш с мякотью), 2 столовые ложки воды, ложка меда (для тех, кому не достаточно сладко). Все ингредиенты смешать.
Соусом полить фрукты.

По желанию, можно добавить кокосовую стружку.

Вуаля!

Очень изысканно и вкусно.

Также по теме: 7 супермоделей рассказывают что едят на завтрак

5 здоровых завтраков с яйцом

Оцените статью: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (4,75/4)
Посты по теме
Детокс вода - что это? Лучшие рецепты Детокс вода - что это? Лучшие рецепты
Фрукторианство и моноедение Фрукторианство и моноедение
Завтраки моделей Завтраки моделей
Заменители кофе. Что пить по утрам? Заменители кофе. Что пить по утрам?