Диета и Спорт
10 февраля

Зачем нужно пить горячую воду с лимоном по утрам

 

 

Hot-water-and-Lemon

Хотите бросить пить кофе по утрам?

Чашка горячей воды со свежим лимонным соком  отличная замена кофе, рекомендуемая диетологами не только из-за ярко выраженного вкуса.

Приведем 4 убедительных довода в пользу этого напитка, как части вашего утреннего ритуала:

  1. Действует как ежедневный детокс. Хотя лимон насыщен кислотой, он в то же время является хорошим источником щелочного питания, помогающим поддерживать баланс pH в вашем организме. Горячая вода с лимоном активизирует печень и выводит токсины.
  2. Активизирует пищеварительный тракт. Этот простой, но сильный напиток также стимулирует кишечный тракт, улучшая способность организма поглощать питательные вещества в течение дня и облегчая прохождение пищи.
  3. Помогает снизить вес. Лимонный сок содержит пектин, растворимую клетчатку, способствующую потере веса. Если вы привыкли прихлебывать по утрам чай с медом или сахаром, горячий напиток сожжет калории в вашем рационе.
  4. Успокаивает расстроенный живот. Если вы ложитесь спать с полным желудком, надоедливая изжога и вздутие живота вам обеспечены до самого утра. Горячая вода очистит вашу пищеварительную систему, а флавоноиды, содержащиеся в лимонном соке, уменьшат кислотность вашего желудка, и вы снова обретете себя.
Оцените статью: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5,00/1)
Посты по теме
Польза зеленого чая Польза зеленого чая
Рецепты лечебных ванн Рецепты лечебных ванн
Teatox - детокс с помощью чая Teatox - детокс с помощью чая
Питание при подготовке к марафону Питание при подготовке к марафону