Диета и Спорт
4 марта

Все о детоксе

Термин детоксификация – детокс – ассоциируется в основном с алкоголем, наркотиками и злоупотреблением каких-то веществ, а также с диетой и процессом похудения.

Кроме того, цель детоксификации – снизить негативное воздействие окружающей среды на организм, включая промышленные химикаты, пестициды, пищевые добавки, пассивное курение, тяжелые металлы. В наших реалиях жизни детокс нужен здоровым людям, желающим поддерживать свой организм в первозданном состоянии.

det_01

Детокс как понятие подразумевает выведение токсических веществ и очистку почек и кишечника, т.к. эти органы напрямую участвуют в детоксификации химикатов. Для проведения детокса используются различные биологически активные добавки, травяные смеси, хелатирующие агенты, внутривенные инъекции, промывание кишечника и др.

Причины для детокса.

Детокс – отличный способ оставаться здоровыми в загрязненной и токсичной окружающей среде. Вот симптомы, которые означают, что вам нужно срочно провести детокс организма: непонятные головные боли и боли в спине,  ломкие ногти и волосы, нарушение памяти, частые аллергии, реакция на моющие средства, пестициды, некоторые лекарства и т.д.

В процессе детокса очищается печень, почки и кровь. Укрепляется иммунная система, гормональная система, снижается зависимости от таких продуктов, как сахар, кофеин, никотин и алкоголь.

Длительный детокс против короткого.

Краткосрочный детокс рассчитан на 24 часа: соковая диета, хелатотерапия, выведение тяжелых металлов, очищение кишечника, очищение кожи, выведение ртути. Внутривенные инъекции.

Программа длительного детокса включает: изменение рациона питания – исключение мяса, карбогидратов или подсластителей, их замена овощами, фруктами, чесноком, жидкими продуктами  (вода, овощные и фруктовые соки, травяной чай), плюс витамины и добавки. Рекомендуются физические упражнения (йщга, тай чи), гомеопатия, акупунктура, гидротерапия, массаж, медитация, травяные ванны.

Бюджетный/домашний деток.

Предлагаемый детокс по-домашнему доступен по деньгам и прост в соблюдении режима. Можно считать, что это хороший старт, который, однако, не даст длительных результатов.

Соль для ванн.

Горячая вода выводит токсины из организма на поверхность кожи. Например, соли для ванн  Epsom усиливают процесс детоксификации, т.к. вызывают потение. Если натуральную соль добавить в воду и провести очистку кишечника, это даст прекрасный детокс результат.

Лимонная вода.

Добавляйте лимон в воду в течение дня, лимонная кислота хорошо очищает и работает как стерилизатор жиров. Благодаря кислоте и высокому уровню ph лимонный сок проникает и разрушает молекулу жира.

 Детокс таблетки.

Многие компании предлагают таблетки, очищающие ваш организм без дополнительных усилий с вашей стороны. Принимайте по одной таблетке и детокс пошел.

 Яблочная детокс диета.

3-4 дня ничего не есть, кроме яблок (джонатан, снежный кальвин и другие, рано созревающие яблоки). Желательно не менее 6 яблок в день.

Польза зеленого чая

Обзор новая гамма масок для лица от Caudalie

Рецепты лечебных ванн

Оцените статью: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5,00/1)
Посты по теме
Детокс в домашних условиях Детокс в домашних условиях
Teatox - детокс с помощью чая Teatox - детокс с помощью чая
Рецепты лечебных ванн Рецепты лечебных ванн
Суперфуды для детей Суперфуды для детей