Метка: здоровое питание

Французская диета. Почему француженки все едят и не поправляются?

06.10.2016 0

Французская диета. Почему француженки все едят и не поправляются? За столом сидит стройная элегантная женщина, пьет красное вино небольшими глотками и отрезает кусочки запеченной утиной грудки. На десерт ее ждет тонкий ломтик сыра Brie de Meaux. Живая картинка французского парадокса, где практически все блюда готовят на сливочном масле, которые едят самые стройные люди в Европе.…

Автор xputilina

Какие фрукты и овощи полезно есть осенью

03.10.2016 0

С наступлением осени очень важно добавить правильные фрукты и овощи в свой ежедневный рацион. Мы подобрали самые полезные с точки зрения содержания витаминов и микроэлементов фрукты и овощи, которые стоит есть без перерыва. Если ананасы — все еще крайне экзотический и дорогой для нас фрукт (хотя он содержит бромелан, вещество ускоряющее скорость жирового обмена), то…

Автор xputilina

Все что нужно знать о БАДах

19.08.2016 0

Возможно, ваш доктор рекомендовал вам принимать пищевые добавки, может быть, вы прочли о них в статье или следуете советам принимать мультивитамины для «возрастной» категории после 40. Существует достаточно много причин, чтобы начать принимать БАДы, учитывая неидеальный пищевой рацион, загрязненную окружающую среду и напряженный стиль жизни. Рано или поздно, добавки в нашем рационе становятся критичным дополнением…

Автор xputilina

Детокс вода — что это? Лучшие рецепты

06.07.2016 0

Что такое детокс-вода и почему она может стать вашим новыми любимым напитком на все времена! Помните знаменитый сериал о домохозяйках Нью Йорка? В одной из серий они горячо обсуждают  Dirty Lemon Detox – напиток из смеси древесного угля (хорошо очищает и поглощает бактерии) и свежего лимонного сока.     В перерыве между бокалами белого вина…

Автор xputilina

Завтраки моделей

02.07.2016 0

Моя мама всегда говорила: завтрак – главное для начала дня! Если вы, как всегда, не успеваете приготовить завтрак и едите остатки ужина по утрам, нам нужно срочно поделиться с вами секретами вкусного и здорового завтрака, подсмотренного у знаменитых модниц и красавиц. 1. Быстрый завтрак от Валентины Заляевой.

Автор Egor

Как пить алкоголь, чтобы не пьянеть

30.05.2016 0

Друзья, наступил сезон летних выездов на природу, шашлыков и «счастливых часов» вечером в пятницу. Это автоматически означает рост потребления алкогольных напитков. Не очень понятно, почему лишний бокал розового вина или «маргарита» могут быть опасными для здоровья, но сейчас нам важно понять, что есть допустимым в плане напитков, если мы уже решили выпить с друзьями. Рассказываем как…

Автор xputilina

Как перейти на здоровое питание

28.05.2016 0

Наш эксперт в вопросах здорового питания: Лена Филатова aka Slooowfood. Лена создатель и идейный вдохновитель собственного ресурса, посвященного правильному питанию. Лена расскажет нам как перейти на здоровое питание быстро и легко. Когда слышишь разговоры о том, что нужно питаться правильно, становится как-то не по себе: настолько, по мнению большинства, здоровая еда скучна и невкусна. А перейти на…

Автор xputilina

Что есть до и после тренировок

24.05.2016 0

Какую еду лучше всего рекомендовать до и после занятий спортом?Бег, йога или силовые тренировки — как правильно питаться. Здоровое, сбалансированное питание заправляет нас энергией, но еда для тех, кто занимается йогой и тех, кто пробегает длинную дистанцию – одна и та же? Нам любопытно узнать мнение тренеров и диетологов. Итак. Что есть до и после…

Автор xputilina

Чем опасен дефицит кальция

06.04.2016 0

Кальций – важная часть здоровых костей и зубов, регулирующий кровяное давление, работу сердца, вес тела, и, кроме всего прочего,  предупреждающий возникновение рака простаты. Как это происходит? Кальций циркулирует в крови и откладывается в костях. Если содержание кальция в организме достаточно низкое и он не попадает в нужном количестве из пищи или из-за других болезней, тогда…

Автор xputilina

Как правильно питаться при беге

22.03.2016 0

Скоро придет весна, а значит, у бегунов начинается сезон марафонов. Да-да, это что-то сродни Недели моды. Тренд на бег настолько укрепился, что теперь в приличном обществе даже как-то неудобно спрашивать: «А каким спортом вы занимаетесь?» Собственно, вся редакция The Glow только «за»! Спорт — прекрасный, на свежем воздухе и в хорошей компании и (кстати!) в…

Автор xputilina