Метка: здоровая еда

Заменители кофе. Что пить по утрам?

14.07.2019 0

Не знаете каким напитком заменить кофе? Мы подобрали вам пару полезных рецептов напитков, которые приятно пить не только по утрам. УТРО. Когда вы просыпаетесь, ваше тело обезвожено, и вместо того, чтобы еще больше усилить ощущение сухости, вам стоит начать утро с хорошим напитком.  Например, березовым соком: сок или березовая вода добывается прямо с дерева и…

Автор xputilina

Что есть, когда вам грустно

21.09.2018 0

Вам грустно?  Тогда можно поесть                                                  Несколько слов о еде, поднимающей настроение. Еда – прежде всего источник энергии и материал для строительства мышц. Мы редко задумываемся над тем, что некоторые виды продуктов…

Автор xputilina

Здоровый ужин: рецепт салата из брокколи

12.12.2015 0

Не только завтрак должен быть полезным и вкусным. Предлагаем вам здоровый ужин. Простой рецепт и по сезону. Вот вам рецепт салата из брокколи. Напомним, что полезного в брокколи. В состав брокколи входят: клетчатка, жиры, белки; множество минеральных веществ, таких как: селен, магний, калий, кальций и цинк. Витамина С в этом овоще содержится в полтора раза…

Автор xputilina

Суперфуды для детей

04.12.2015 0

Суперфуды это прикольно и полезно. Мы уверены, что каждая мама знает, что здоровье ребенка напрямую зависит от хорошего разнообразного питания. Правильное питание закладывает фундамент его полноценной жизни, обеспечивает рост, физическое и умственное развитие. Помимо качества продуктов, крайне важен способ их приготовления. Естественно, что никаких фритюров и сковородок. Самые лучшие способы приготовления пищи — это на…

Автор xputilina

Еда от которой стареют

27.11.2015 0

Вам, наверное, кажется, что солнце, стресс и курение – главные причины быстрого старения кожи. Научные исследования в этой области выявили и другие, более серьезные причины, о которых нам стоит задуматься, например, — еда. Некоторые продукты питания содержат вещества, способствующие быстрому образованию морщин. Мы хотим рассказать вам о диетологе Петронелле Равенсхир, которая создала перечень продуктов питания,…

Автор xputilina

Мороженое из свежих ягод и йогурта

13.08.2015 0

Возьмите глубокую чашу и положите туда свежую (или замороженную) клубнику + 1 чайную ложку сахара — все смешайте с помощью миксера. Затем, полученную массу переложите в маленькую емкость. Такую же процедуру проделайте с ягодами голубики: с помощью миксер смешайте ягоды и 1 чайную ложку сахара. Полученную смесь переложите в отдельную чашку. В чистой чашке перемешайте йогурт…

Автор xputilina

Легкий салат из арбуза, апельсина и сыра фета

05.08.2015 0

В этом рецепте нам очень нравится сочетание сладкого и соленого, сочной хрустящей текстуры арбуза и мягкого тягучего сыра фета. Уверены, что жарким днем этот чудесный салат можно поедать утром, днем и вечером! Bon Appetit! Ингредиенты: 1/4 мякоти небольшого арбуза без косточек, нарезать аккуратными ломтиками (слайсами) 1 большой апельсин почистить, убрать семечки из мякоти и порезать…

Автор xputilina

Здоровый завтрак: фруктовый салат

29.04.2015 0

#Доброеутро Сегодня на #завтрак у нас фруктовый салат, но с легким экзотическим акцентом! Есть разные мнения, в какое время суток лучше всего употреблять фрукты, мы любим побаловать себя вкусным и изысканным завтраком, поэтому предлагаем вам утренний вариант. Фруктовый салат может состоять из фруктов сезона (и тех, которые легко купить в супермаркете). В нашем случае это…

Автор xputilina

Где купить здоровую еду

15.04.2015 0

    В эпоху поисковика Google вообще странно слышать вопрос: “А где ты это нашла?”. Просто одни люди открывают браузер и ищут, и это действительно единственное препятствие в поиске того, что поменяет их рацион. А другие люди используют это как серьёзную причину не начинать поиск. Если вы читаете эту статью, значит, эпоха майонезов на законных…

Автор xputilina