Диета и Спорт
10 сентября

Самый старый инструктор йоги

babi_01
Мы знаем как это тяжело — бросить все важные дела и отправиться на тренировку. То сил нет, то времени и вообще, дел на работе уйма! А вот, вам отличная мотивация — самый старый инструктор по йоге!

Знакомьтесь: мадам Порчон-Линч – самый старый инструктор йоги, ей 97 лет!
Кстати, она занялась йогой, когда ей было 70, и продолжает свои занятия последние 45 лет.

Нужно сказать, что это не единственный талант этой неугомонной леди: в июне 2015 она покорила судей программы America’s Got Talent Хайди Клум и Ховарда Штерна зажигательным танцем под музыку “Fireball.” Когда судьи поинтересовались, как она себя чувствует после трех операций на шейке бедра, мадам скромно ответила: «Ничто не может отнять у меня все самое лучшее». Верим, что энергичная йогиня будет вдохновлять нас еще долгое время.

Увлечься новым видом спорта можно в любом возрасте, но как можно мотивировать себя и заняться CrossFit (кросс-фитом) в 80? Это можно считать подвигом, и просто невозможным делом, но Констанс Тиллит доказала обратное.
babi_03

На видео, снятом во время разминки, Тиллит, восьмидесятилетняя старушка-задира, тщательно готовит вес необходимое: мешочек с песком, специальные кольца, тяги и т.д. Она потеряла 50 фунтов веса, занимаясь кросс-фитом, и нашла нужные слова, чтобы мотивировать 8 миллионов человек, которые смотрели на нее по телевидению: «Хватить ныть, просто начните что-то делать».

babi_02

В июне 2015 Свенсон (на фото вверху, в глубине кадра) стала самой пожилой женщиной, участвовавшей в забеге на 100 миль, преодолев это расстояние за 29 часов, 59 минут и 54 секунды. Линию финиша она пересекла вместе с сыном и внуком, заслужив громкие овации публики. Когда ее спросили журналисты, как она себя чувствует, она ответила: «Это просто невероятно!».

В августе 2015 эта прабабушка покорила Килиманджаро, добавив еще один подвиг в перечень своих личных достижений. На четвертый день восхождения женщина подхватила простуду, но продолжала свой восьмидневный поход и добралась до вершины без всякой помощи. Эта 92-летняя женщина поделилась с нами секретами своей счастливой и долгой жизни, прислушайтесь к ее советам:

Ваше тело – ваш лучший друг!
Любите себя и то, что вы делаете!
Регулярные занятия йогой – ключ к долгой и здоровой жизни!
Возьмите себе на заметку эти простые советы, в свои 92, эта женщина точно знает, о чем говорит.

Подготовила Светлана Демикова по материалам mindbodygreen.com

 

Оцените статью: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5,00/1)
Посты по теме
Гороскоп красоты: октябрь 2018 Гороскоп красоты: октябрь 2018
Как сохранить красивое тело после 40 лет Как сохранить красивое тело после 40 лет
Как похудеть на 20 килограмм. 7 правил Как похудеть на 20 килограмм. 7 правил
Правила марафона от Клода Булте Правила марафона от Клода Булте