Диета и Спорт
10 октября

Почему красное мясо вредно?

bigstock-beef-steak-with-herbs-41076253

Почему красное мясо вредно? Если вы в процессе отказа от потребления красного мяса, мы вам поможем! Записали 5 причин почему есть красное мясо не очень хорошо.


1. Мясо делает стенки сосудов толстыми и жесткими

Соединение, обнаруженное в мясе, называемое карнитин (используемый в качестве добавки в некоторые энергетические напитки), является причиной атеросклероза и может вызывать сердечнососудистую недостаточность.

2. Друзья-вегетарианцы живут дольше

Гарвардская Школа Здравоохранения утверждает, что потребление красного мяса увеличивает риск недолгой жизни. Потребление здоровых белковых продуктов – рыбы, птицы, орехов, бобовых, — наоборот, способствует продлению жизни.
Конечно, все мы знаем, что поглощать хот-доги, салями и т.д. – плохо для нашего здоровья, но едим! Причина этого полностью не изучена, скорее всего, все дело в процессе приготовления: обугливание мяса при жарении выделяет токсины, которые могут быть причиной возникновения рака желудка, — говорят врачи.

3. Вы можете заболеть, проглотив кишечную палочку

Опасность отравиться кишечной палочкой таится в сыром молоке, непастеризованном яблочном сидре и мясопродуктах. В составе бургера, который вы едите, может быть мясо 10 и более коров. Единственный человек, знающий правду – мясник, едва ли скажет вам это. Чем больше смешано мясных ингредиентов, тем больше риск попадания в пищу чего-то, что там быть не должно.

4. Употребление мяса повышает риск возникновения диабета 2 типа

Причиной диабета может быть употребление красного или переработанного мяса.
Специалисты утверждают, что если съедать в день 3.5 унции красного мяса и 1.8 унции переработанного (например, хот-дог и 2 ломтика бекона), риск возникновения диабета увеличивался на 19% и 51% соответственно. Диета, богатая на продукты животного происхождения, вызывает в том числе ожирение, что очень характерно для жителей США.

5. Мясо нашпиговано вредными гормонами

Гормоны, содержащиеся в красном мясе, могут вызывать рак груди, этот факт подтверждается результатами обследования 90,000 женщин, — пишет журнал Archives of Internal Medicine. Женщины, которые едят 6 унций красного мяса каждый день, почти вдвое увеличивают риск заболевания раком.

Оцените статью: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5,00/1)
Посты по теме
Как сохранить красивое тело после 40 лет Как сохранить красивое тело после 40 лет
пеган диета, веган, палео, здоровое питание, модная диета
Модная диета Пеган Модная диета Пеган
Как декольте выдает ваш возраст Как декольте выдает ваш возраст
Полезные жиры. Здоровая диета. Полезные жиры. Здоровая диета.