Интервью
30 марта

Как себя вести, если вы думаете, что он обманщик?

Представляем вам нашу новую колонку посвященную проблемам отношений. У нас новый прекрасный колумнист и настоящий профессионал практикующий психолог и психотерапевт Сергей Сахно.

Психоаналитик Сергей Сахно.

Сергей занимается так называемым «транзактным анализом». Многие из вас слышали о бестселлере «Люди, которые играют в игры. Игры, в которые играют люди». Так вот, практика Сергея, и его образование – именно о взрослых «играх», в которых каждый человек находит свое счастье и несчастье. И поверьте, с таким специалистом разобраться в это будет легко.
Важной частью практики нашего нового эксперта является этика взаимоотношений. В течении двух лет он работал членом этической комиссии одной из психотерапевтических ассоциаций в Украине, и говорит, что иногда достаточно этичного отношения к клиенту для того, чтобы он решил свою проблему.

Начать мы решили с болезненной и к сожалению распространенной проблемы — «когда вы думаете, что он вам лжет»!

Ложь любимого человека – это проблема для любых отношений. Неприятные сигналы, или тревожные звоночки – это та территория, на которой может произойти раскол. Итог этого раскола у всех одинаков: никто не остается в выигрышной позиции, каждому достается чувство вины, разочарования, страха и бессилия. Что же происходит, если вы наблюдаете признаки того, что Ваш парень вам врет?

T-Magazine_2013_-680x480

Джастин Тимберлейк в съемке для T Magazine, 2013 год. Фото: Hedi Slimane.

1. Начните с определения
Я предлагаю рассмотреть состояние, когда вы чувствуете себя обманутой, как болезненное, то есть такое, которое требует отдельных манипуляций для оздоровления. Например, бокал вина, или шопинг. С этого момента знайте, что ваша психика требует оздоровительных процедур, палитра которых достаточно широкая в наше время. Начните с этого. Проблема от вас никуда не убежит, зато вы позволите подарить себе что-то полезное.

2. Вы уязвлены!

Женщина – слабое существо? Это справедливо заметить только в том случае, если считать, что у женщины имеется гораздо больше каналов, которые можно задеть.

Но это совсем не значит, что она не справится с обидой. Женщина может легко выиграть соревнование по стрессоустойчивости у любого мужчины. Поэтому, принимайте свою уязвимость, знайте те точки, которые может задеть ваш парень. И помните – каждый человек на свете – уязвим. Вы отличаетесь тем, что знаете это о себе.

3. Кто виноват?

Дефицит внимания взрослых в детстве – источник чувства неуверенности во взрослой жизни.

Состояние уязвимости появилось на много раньше, чем то подозрительное поведение вашего парня, которое вызвало сердцебиение и ком в горле. Те девочки, которые в своем детстве испытали состояние нестабильного общения с родителями, дефицит внимания взрослых – в этом месте своей жизни открыли источник чувства неуверенности. Поэтому легко может показаться, что человек, который занимает место главного в вашей жизни, вообще не любит вас. Все это — отличный повод позвонить маме или отцу, и потребовать от них то, чего вы недополучили в детстве, пока они были заняты. А именно: любви и теплых слов. Спустя годы виноватых не сыщешь, но не ставьте на это место вашего парня.

4. Это паранойя?

НЕТ! А если быть совсем уж точным – это параноидальные мысли. Вам нужно будет еще очень постараться, чтобы довести себя до паранойи. Но в этом нет надобности, ведь вы читаете эту статью. Так вот, после всего того, что вы уже сделали, вы ищете поддержку. Человека с паранойей поддержать невозможно, ему можно только подыграть и только подтвердить его подозрения. Часто такая поддержка – это накручивание вас на то, что может быть совсем не правдой, хотя вы на 100% уверены, что так и есть – ваш парень вас обманывает. В этом месте поддержка уязвленной психики превращается в подыгрывание параноика.

The-New-York-Times-T-Style-Magazine-Editorial-Fall-2013680x780

Джастин Тимберлейк в съемке для T Magazine, 2013 год. Фото: Hedi Slimane.

5. Какая разница между поддержкой и подыгрыванием?

Найти поддержку вместо подыгрывания намного тяжелее. Особенно в детском состоянии, когда вы предчувствуете обман. И на этом шаге многие готовы согласиться на подыгрывание, приняв это за поддержку. Искусство поддержать человека дано не каждому.

Если вы чувствуете, что источник вашей поддержки во всем соглашается с вами, и не предлагает спорных вопросов – это не тот человек, который поможет разобраться с проблемой.

Поддержка будет в том случае, если человек примет ваши переживания, и при этом не будет обвинять вашего парня во лжи. Если вы различите подыгрывание, вы убережете себя от другой проблемы – самообмана. Не допускайте подыгрывания, когда вы в таком состоянии. Вы всего лишь временно снимете с себя эмоциональную тяжесть, но цена за это необъективно высока: вы по-прежнему остаетесь в состоянии обмана, но уже готовы к разоблачению. Поддержка здесь только в ваших собственных руках.

6. Что же теперь делать?

Как говорит психотерапевт, автор книг по эмоциональной грамотности, Клод Штайнер – «параноидальные фантазии (мысли, ред.), нужно проверять».

Самый правильный способ проверки таких мыслей – это рассказать любимому человеку о своем состоянии.

Многие девушки вместо того, чтобы рассказать о своем состоянии, начинают высказывать свои обвинения и свои обиды, выбирая для этого самый неподходящий момент.

В состоянии уязвленной психики к любым разговорам нужно приступать как к переговорам или интервью. Вы можете уведомить своего парня, что есть тема для беседы. Поделиться с ним своими чувствами и предложить ему предпринять в этой ситуации что-то, сказав что самостоятельно вы не справляетесь. Главная цель такой беседы – добиться, чтобы он пошел вам навстречу и смог позаботиться о ваших чувствах. И ему нужно эту цель огласить.

7. Что после этого?

Поздравляю, вы сделали все правильно – а главное, не навредили ни себе, не своей репутации, не повесили на себя образ девушки-детектива. Вы сохранили уважение к себе и своему любимому человеку. Вы отдали ему ту часть ответственности, которая полагается второй половинке.

Признаки того, что вас услышали:

— я понимаю, что ты можешь волноваться
— я готов сделать все возможное, чтобы в любых подобных ситуациях помочь тебе не испытывать таких чувств
— мне приятно, что ты обратилась ко мне сразу, а не стала искать повода обвинить меня.

Последнее – самое главное: в любой стрессовой ситуации пострадать могут оба. Тренируйте признание своих чувств, и чувств вашего партнера. И успехов в душевном благополучии!

В том случае, если сценарий не такой приятный, может стоит задуматься, нужен ли Вам человек, который в сложной ситуации отшутится от проблемы, или просто проигнорирует ваши переживания? Но такие решения можно принять только после попытки вступить во взрослый диалог о столь детских переживаниях.

pic_author_sahno

Автор: Сергей Сахно

Оцените статью: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5,00/2)
Посты по теме
Правила марафона от Клода Булте Правила марафона от Клода Булте
Что такое baby-йога Birthlight? Что такое baby-йога Birthlight?
отбеливание зубов
Эффективные способы отбеливания зубов Эффективные способы отбеливания зубов
Вся правда о лазерной косметологии Вся правда о лазерной косметологии