Диета и Спорт
30 мая

Как пить алкоголь, чтобы не пьянеть

landscape_nrm_1420754140-140696439

Друзья, наступил сезон летних выездов на природу, шашлыков и «счастливых часов» вечером в пятницу.

Это автоматически означает рост потребления алкогольных напитков. Не очень понятно, почему лишний бокал розового вина или «маргарита» могут быть опасными для здоровья, но сейчас нам важно понять, что есть допустимым в плане напитков, если мы уже решили выпить с друзьями.



Рассказываем как пить алкоголь, чтобы не пьянеть.

Странно, но иногда «выпить» означает определенные преимущества для организма, а иногда – серьезные риски и проблемы для сердца.
Алкоголь воздействует на людей по-разному, главное, употреблять его в умеренном количестве. Для здоровых взрослых людей вполне допустимо выпивать 1 бокал в день для женщин всех возрастов и мужчин старше 65 лет, для тех, кто моложе 65 – до 2х бокалов в день. В общем и целом, небольшое количество алкоголя не причиняет серьезного вреда.

Rihanna

Детокс выпитого с помощью антиоксидантов + тщательно выбирайте алкоголь.
Лично я верю, что можно смело принять 1-2 бокала алкоголя в сочетании с продуктами, которые делают детокс организму и восстанавливают его. Алкоголь расщепляется в печени, в результате чего выделяются токсины.

Если сочетать алкоголь с таким антиоксидантными продуктами, как например черника или гранат, которые защищают клетки печени от воздействия алкоголя, то риски испортить себе печень – минимальны.

Что касается выбора алкоголя, следует учитывать, что текила не содержит карбогидратов и обычно пьется медленно, если подается со льдом, а не глотается быстрыми «шотами»! Другой вариант – водка с минеральной водой или сельтерской, там нет сахара и напиток чище, что лучше переносится организмом.

Абсолютно точно, что красное вино – лучший выбор напитка, не содержит пшеничной основы и имеет танины, вполне полезные для работы сердца (в умеренных количествах).

У меня есть дежурный деликатный напиток, который легко приготовить, вкусно и не разрушает печень:
Летний коктейль «на здоровье».
4 порции
450 г моркови, мытой
1.5 чашки свежего ананаса, очищенный
1 лайм, очищенный
1 апельсин, очищенный
1 лимон, очищенный
100 г водки
100 г сока алоэ
400 г минеральной воды
Все фрукты превратить в сок. Добавить лед в бокалы. Смещать водку и сок алоэ. ¾ бокала заполняются соком + водка. Смешать напиток, помешивая 10-15 раз. Долить, если нужно, минеральной водой.

Автор: Светлана Демикова.

Оцените статью: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5,00/1)
Посты по теме
 Почему апельсиновый сок - лучший!  Почему апельсиновый сок - лучший!
Как сохранить красивое тело после 40 лет Как сохранить красивое тело после 40 лет
Гороскоп красоты: октябрь 2018 Гороскоп красоты: октябрь 2018
Детокс вода - что это? Лучшие рецепты Детокс вода - что это? Лучшие рецепты