Диета и Спорт
30 мая

Как пить алкоголь, чтобы не пьянеть

landscape_nrm_1420754140-140696439

Друзья, наступил сезон летних выездов на природу, шашлыков и «счастливых часов» вечером в пятницу.

Это автоматически означает рост потребления алкогольных напитков. Не очень понятно, почему лишний бокал розового вина или «маргарита» могут быть опасными для здоровья, но сейчас нам важно понять, что есть допустимым в плане напитков, если мы уже решили выпить с друзьями.



Рассказываем как пить алкоголь, чтобы не пьянеть.

Странно, но иногда «выпить» означает определенные преимущества для организма, а иногда – серьезные риски и проблемы для сердца.
Алкоголь воздействует на людей по-разному, главное, употреблять его в умеренном количестве. Для здоровых взрослых людей вполне допустимо выпивать 1 бокал в день для женщин всех возрастов и мужчин старше 65 лет, для тех, кто моложе 65 – до 2х бокалов в день. В общем и целом, небольшое количество алкоголя не причиняет серьезного вреда.

Rihanna

Детокс выпитого с помощью антиоксидантов + тщательно выбирайте алкоголь.
Лично я верю, что можно смело принять 1-2 бокала алкоголя в сочетании с продуктами, которые делают детокс организму и восстанавливают его. Алкоголь расщепляется в печени, в результате чего выделяются токсины.

Если сочетать алкоголь с таким антиоксидантными продуктами, как например черника или гранат, которые защищают клетки печени от воздействия алкоголя, то риски испортить себе печень – минимальны.

Что касается выбора алкоголя, следует учитывать, что текила не содержит карбогидратов и обычно пьется медленно, если подается со льдом, а не глотается быстрыми «шотами»! Другой вариант – водка с минеральной водой или сельтерской, там нет сахара и напиток чище, что лучше переносится организмом.

Абсолютно точно, что красное вино – лучший выбор напитка, не содержит пшеничной основы и имеет танины, вполне полезные для работы сердца (в умеренных количествах).

У меня есть дежурный деликатный напиток, который легко приготовить, вкусно и не разрушает печень:
Летний коктейль «на здоровье».
4 порции
450 г моркови, мытой
1.5 чашки свежего ананаса, очищенный
1 лайм, очищенный
1 апельсин, очищенный
1 лимон, очищенный
100 г водки
100 г сока алоэ
400 г минеральной воды
Все фрукты превратить в сок. Добавить лед в бокалы. Смещать водку и сок алоэ. ¾ бокала заполняются соком + водка. Смешать напиток, помешивая 10-15 раз. Долить, если нужно, минеральной водой.

Автор: Светлана Демикова.

Оцените статью: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5,00/1)
Посты по теме
 Почему апельсиновый сок - лучший!  Почему апельсиновый сок - лучший!
Как пить алкоголь во время диеты Как пить алкоголь во время диеты
Как сохранить красивое тело после 40 лет Как сохранить красивое тело после 40 лет
Суперфуды для детей Суперфуды для детей