Диета и Спорт
24 марта

Фитнес-подготовка к лету вместе с BodyArt fitness

bodyart_f_02

Зал в котором проходя TRX, Sky Yoga и другие модные тренировки.

 

Фитнес-подготовка к лету очень важна для вашей фигуры. Уже неделю я посещаю разные фитнес-занятия в BodyArt fitness. Перед тем, как написать серию материалов  о спорте, я поняла, как безнадежно отстала от спортивной жизни. Занятия йогой дома — это, конечно, хорошо, но поверьте, «самодеятельная» тренировка не входит ни в какое сравнение с занятием под чутким контролем профессионального тренера. Моя спортивная деградация оказалась настолько серьезной, что мне тяжело признаваться, как много новейших фитнес-направлений активно продвигают сейчас в Украине.

От количества новых названий в расписании тренировок у меня прямо в глазах зарябило: Sky Yogs, Port de Bras, Zumba (вот буквально пару месяцев назад читала о ней на vogue.com), Body Ballet (моя тайная страсть, о ней читайте ниже), Cross Fit, TRX, Port de Bras и даже Strip Plastica.

Я решительно настроена посетить все эти занятия и поделиться с вами своими впечатлениями и ощущениями. И, надеюсь,  скоро будут результаты. В лучших традициях Instagram я прилагаю полуспортивное селфи в раздевалке (издалека!), чтобы мой редакторский пресс никого не смущал)))

Кстати, когда я только готовилась к смене привычного образа жизни на спортивный, оказалось, что отмазка «у меня сложное расписание, я не знаю как еще впихнуть в него тренировки» — абсолютный самообман и покровительство собственной лени.

Во-первых, расписание тренировок составлено так мудро, что с 7 утра до 21-00 вы точно найдете 45 минут, чтобы порадовать свое тело интенсивной нагрузкой. Во-вторых, спортивное разнообразие покорит даже самых взыскательных дам.

Я в начале моего личного спортивного испытания #КсюшаДелаетСпорт Надеюсь через месяц мои бока станут менее заметными на фото)))

Я в начале моего личного спортивного испытания #КсюшаДелаетСпорт Надеюсь через месяц мои бока станут менее заметными на фото)))

Я решила сделать целый цикл, посвященный тестированию различных фитнес-направлений. Я поделюсь личным опытом, расскажу. что мне понравилось, а что нет, чем полезны те или иные нагрузки и, конечно, как следует готовиться к тренировке. И самое, важно: что надеть!)))

В соцесетях можно все увидеть под хэштегами #BodyArtfitness

bodyart_f_04

Красивая и удобная раздевалка — повод остаться на две тренировки подряд.

Автор: Ксения Лесничая.

Оцените статью: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5,00/1)
Посты по теме
Антигравитационная йога Антигравитационная йога
Фитнес и Балет. Модное направление в спорте Фитнес и Балет. Модное направление в спорте
Беговой тест adidas Run Zone. Тест редакции Беговой тест adidas Run Zone. Тест редакции
Как правильно тренироваться девочкам. Советы профессионального тренера Как правильно тренироваться девочкам. Советы профессионального тренера