Диета и Спорт
24 марта

Фитнес-подготовка к лету вместе с BodyArt fitness

bodyart_f_02

Зал в котором проходя TRX, Sky Yoga и другие модные тренировки.

 

Фитнес-подготовка к лету очень важна для вашей фигуры. Уже неделю я посещаю разные фитнес-занятия в BodyArt fitness. Перед тем, как написать серию материалов  о спорте, я поняла, как безнадежно отстала от спортивной жизни. Занятия йогой дома — это, конечно, хорошо, но поверьте, «самодеятельная» тренировка не входит ни в какое сравнение с занятием под чутким контролем профессионального тренера. Моя спортивная деградация оказалась настолько серьезной, что мне тяжело признаваться, как много новейших фитнес-направлений активно продвигают сейчас в Украине.

От количества новых названий в расписании тренировок у меня прямо в глазах зарябило: Sky Yogs, Port de Bras, Zumba (вот буквально пару месяцев назад читала о ней на vogue.com), Body Ballet (моя тайная страсть, о ней читайте ниже), Cross Fit, TRX, Port de Bras и даже Strip Plastica.

Я решительно настроена посетить все эти занятия и поделиться с вами своими впечатлениями и ощущениями. И, надеюсь,  скоро будут результаты. В лучших традициях Instagram я прилагаю полуспортивное селфи в раздевалке (издалека!), чтобы мой редакторский пресс никого не смущал)))

Кстати, когда я только готовилась к смене привычного образа жизни на спортивный, оказалось, что отмазка «у меня сложное расписание, я не знаю как еще впихнуть в него тренировки» — абсолютный самообман и покровительство собственной лени.

Во-первых, расписание тренировок составлено так мудро, что с 7 утра до 21-00 вы точно найдете 45 минут, чтобы порадовать свое тело интенсивной нагрузкой. Во-вторых, спортивное разнообразие покорит даже самых взыскательных дам.

Я в начале моего личного спортивного испытания #КсюшаДелаетСпорт Надеюсь через месяц мои бока станут менее заметными на фото)))

Я в начале моего личного спортивного испытания #КсюшаДелаетСпорт Надеюсь через месяц мои бока станут менее заметными на фото)))

Я решила сделать целый цикл, посвященный тестированию различных фитнес-направлений. Я поделюсь личным опытом, расскажу. что мне понравилось, а что нет, чем полезны те или иные нагрузки и, конечно, как следует готовиться к тренировке. И самое, важно: что надеть!)))

В соцесетях можно все увидеть под хэштегами #BodyArtfitness

bodyart_f_04

Красивая и удобная раздевалка — повод остаться на две тренировки подряд.

Автор: Ксения Лесничая.

Оцените статью: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5,00/1)
Посты по теме
Беговой тест adidas Run Zone. Тест редакции Беговой тест adidas Run Zone. Тест редакции
Как правильно тренироваться девочкам. Советы профессионального тренера Как правильно тренироваться девочкам. Советы профессионального тренера
Зал функциональных тренировок - спортхаб Fizmat Зал функциональных тренировок - спортхаб Fizmat
Коррекция внешности & путешествия: список лучших пластических хирургов со всего мира Коррекция внешности & путешествия: список лучших пластических хирургов со всего мира