Диета и Спорт
6 июля

Детокс вода — что это? Лучшие рецепты

detox water

Что такое детокс-вода и почему она может стать вашим новыми любимым напитком на все времена!

Помните знаменитый сериал о домохозяйках Нью Йорка? В одной из серий они горячо обсуждают  Dirty Lemon Detox – напиток из смеси древесного угля (хорошо очищает и поглощает бактерии) и свежего лимонного сока.     В перерыве между бокалами белого вина с минералкой и зелеными смузи дамы пробовали множество «очищающих» напитков, тренажеров для скульптурирования тела, кардио тренировок (типа танцы с шестом) и все во имя «здоровья» и хорошей фигуры для съемок на камеру.

В действительности «черная водичка» отлично делает свое дело и пахнет лимоном, правда, немного с песком на зубах (там древесный уголь, вы помните), но в холодном и чистом виде нормально пьется, и даже лучше, чем свежеотжатый сок, который лично я пить не могу из-за желудка. В качестве детокса Dirty Lemon Detox лучше принимать на полный желудок.

Кстати, древесный уголь содержится во многих beauty продуктах, он поглощает токсины и активирует множество других важных процессов в организме:

  • Успокаивает желудок
  • Промывает почки и связывает загрязняющие примеси прежде, чем они всасываются в кровь
  • Полезен для кожи, зубов, иммунной системы

Адепт детокса Джерри Форд, знаменитый тренер и основатель фитнесс старт-апа Redux, тоже большой поклонник лимонно-мятной детокс воды, рекомендует готовить очищающий напиток из грейпфрута: «Грейпфрут – естественный сжигатель жира, такую водичку лучше пить теплой или комнатной температуры, тогда организм лучше реагирует».

Если вам хочется немедленно приступить к детоксу, это не означает, что вам нужно пить яблочный уксус и голодать. Вашему организму нужна нормальная еда, иначе вы только нанесете непоправимый вред своему здоровью. Детокс требует тщательной подготовки и выбора ингредиентов нужных и полезных именно вам. Например, детокс вода из киви, клубники и огурца регулирует содержание сахара в крови, а вода из зеленого чая, корицы и клубники активирует метаболизм.

Детокс-воа с мятой и огурцом тонизирует в жару, с апельсином и черникой дарит вам энергию в течении дня.

Детокс вода — что это? Лучшие рецепты.

Вода с лимоном и черникой для пополнение запаса энергии.

Ингредиенты:

  • 1/2 чашки голубики/черники
  • 1 апельсин
  • Кувшин воды со льдом

Грейпфрут и яблочный уксус для сжигания жира.

Ингредиенты:

  • 2 красных грейпфрута  (тонкими дольками)
  • 2 ст.ложки яблочный уксус
  • 4 чашки чистой воды
  • кубики льда (для подачи)

Лимон и кокосовая вода. 

Ингредиенты:

  • ½ чашки кокосовой воды
  • 2 ст.ложки лимонного сока
  • 2 ст.дожки сока алоэ вера (без мякоти!)
  • 1 ст.ложки щелочной минералки (по желанию)
  • 1 ст.ложки жидкой стевии
  • 1 чашка отфильтрованной воды
Оцените статью: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5,00/2)
Посты по теме
отбеливание зубов
Эффективные способы отбеливания зубов Эффективные способы отбеливания зубов
Заменители кофе. Что пить по утрам? Заменители кофе. Что пить по утрам?
 Почему апельсиновый сок - лучший!  Почему апельсиновый сок - лучший!
Рецепты лечебных ванн Рецепты лечебных ванн