Диета и Спорт
8 декабря

Детокс в домашних условиях

detox_01

Что такое детокс?

Этот термин используется, когда мы имеем дело с передозировкой алкоголя, лекарствами и агрессивными субстанциями (наркотиками и т.д.), а также в случае диеты для похудения (детокс диета). Кроме того, детокс означает процесс, направленный на снижение агрессивного воздействия окружающей среды на наш организм, в том числе таких веществ, как промышленные химикаты, пестициды, пищевые добавки, пассивное курение, тяжелые металлы. В наше время люди, стремящиеся соблюдать здоровый образ жизни, поддерживают себя с помощью внутренней детоксификации.

Таким образом под детоксификацией мы подразумеваем выведение токсичных веществ и очищение почек и кишечника, основных органов, осуществляющих детокс в организме человека.  Детоксификация проводится с помощью травяных смесей, пищевых добавок, внутривенных вливаний, колоноскопии и т.д.

После выведения из организма тяжелых металлов, остальная очистка (паразиты, дрожжи, органика-детокс) проходит гораздо легче.

Зачем проводить детокс

Детоксификация – главный способ сохранения здоровья в загрязненной окружающей среде. Вот основные симптомы, которые сигнализируют нам, что пора проводить детокс: необъяснимые головные боли, боль в спине, ослабление памяти, ломкость волос и ногтей, признаки аллергии, реакция на средства для чистки, пестициды, лекарства и т.д. Преимущества проведения детокса еще и в том, что при обычном режиме ваша печень, почки и кровь не очищаются, а в случае детоксификации происходит укрепление иммунной и гормональной системы, снижается зависимость от сахара, кофеина, никотина, алкоголя и т.д.

detox_04

Что лучше: долговременный или быстрый детокс?

Можно сказать, что оба варианта хороши, т.к. очищают организм от токсинов. Быстрая детокс программа: пост в течение 24 часов, соковая диета,  хелатирование, выведение тяжелых металлов, очищение кишечника, очищение кожи, внутривенные инъекции.

Долговременный детокс: изменение диеты, исключение мяса, карбогидратов, замещение сахара овощами, фруктами, жидкой едой (в т.ч. вода, чай, травяные смеси), плюс витамины и минеральные добавки. Рекомендуются занятия йогой, тай чи, сеансы альтернативной терапии, гомеопатия, акупунктура, гидротерапия, массаж, медитация.

detox_02

Бюджетный (домашний) детокс

Рекомендуемый детокс в домашних условиях достаточно несложный и доступный в финансовом плане. Однако, прежде, чем начинать процедуры, советуем обратиться  за квалифицированной консультацией к специалисту, чтобы определить корень проблем и их лечение.

Соли для ванны

С помощью горячей воды токсины, находящиеся в организме, выталкиваются на поверхность кожи и смываются в процессе остывания воды. Соли для ванны усиливают детоксификацию, активизируя потение. С добавлением соли в воду можно также очистить кишечник.

espom_salt

Вода с лимоном

Добавляйте лимон в воду в течение дня, т.к. лимонная кислота усиливает процесс очищения. Все цитрусовые фрукты содержат концентрированную лимонную кислоту в чистом виде. Высокое содержание ph и кислотность позволяют лимонной кислоте проникать в жировую клетку и разрушать ее.

water_with_lemon

Детокс таблетки

Многие компании предлагают также таблетки для очищения организма без лишних усилий. Достаточно одной таблетки в день и детокс процесс начался.

ochischayuschaya-dieta-detoks

Яблочная детокс диета

В течение 3-4 дней не есть ничего, кроме свежих, спелых яблок, например сорта Джонатан, красные или желтые. Можно выбрать органически чистые яблоки, норма около 6 яблок в день.

Также по теме: Еда от которой стареют

Оцените статью: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5,00/1)
Посты по теме
Все о детоксе Все о детоксе
Teatox - детокс с помощью чая Teatox - детокс с помощью чая
Как сохранить красивое тело после 40 лет Как сохранить красивое тело после 40 лет
Все что нужно знать о БАДах Все что нужно знать о БАДах