Диета и Спорт
18 декабря

5 здоровых завтраков с яйцом

5 здоровых завтраков с яйцом

Вы исчерпали свои кулинарные идеи, что приготовить на завтрак?

В условиях зимы особое кулинарное разнообразие не предвидится, но даже с таким хорошо известным и привычным продуктом, как куриное яйцо, можно сотворить настоящий шедевр.

Во-первых, яйца очень полезный и питательный продукт. Завтрак на основе яиц подарит вам ощущение сытости по крайней мере до обеда. Во-вторых, подобный завтрак легко и просто приготовить самому, потратив минимум времени. В принципе, некоторые блюда из яиц вполне подходят для бранча или второго завтрака. А такие вариации на тему как восточное ( вероятно, еврейское) блюдо шакшука — яичница с овощами, можно есть в любое время суток. Внести разнообразие вкусовых ощущений в надоевшие блюда помогают различные соусы. Лучше всего по вкусу с блюдами из яиц сочетаются голландский соус (входит в классический рецепт яиц Бенедикт) и различные масляные соусы: майонез, бешамель, беарнский соус и другие.

Яйца запеченные на подушке из овсяных хлопьев, сыра чеддер и молодой рукколы

Яйца запеченные на подушке из овсяных хлопьев, сыра чеддер и молодой рукколы

Помидоры-гриль с жареным яйцом поданные на чесночном хлебе

Помидоры-гриль с жареным яйцом поданные на чесночном хлебе

Традиционный итальянский омлет фритата с картофелем и сыром пармезан

Традиционный итальянский омлет фритата с картофелем и сыром пармезан

Яйца пашот с притушенным на сливочном масле шпинате

Яйца пашот с притушенным на сливочном масле шпинате

Яйца Бенедикт с беконом и листьями шпината

Яйца Бенедикт с беконом и листьями шпината

 

Оцените статью: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5,00/3)
Посты по теме
Сухие Завтраки. Как выбрать правильные хлопья. Сухие Завтраки. Как выбрать правильные хлопья.
Завтраки моделей Завтраки моделей
Как путешествовать, не нарушая спортивный режим. Личная история Как путешествовать, не нарушая спортивный режим. Личная история
Постное меню: 3 любимых рецепта украинских food-экспертов Постное меню: 3 любимых рецепта украинских food-экспертов